Was ist eine sparende Ernährung, die Vorteile der sanften Ernährung, die Grundregeln der Ernährung, wie man den optimalen Kaloriengehalt der täglichen Ernährung berechnet, verboten und zugelassene Produkte. Sparsamen Diäten für Gewichtsverlust mit einem Menü für jeden Tag und Kochregeln.
Japanische Diät zur Gewichtsreduktion: die Essenz und Nuancen der Compliance, eine Liste von Produkten, ein Beispiel für ein Menü für 14 Tage. Nachteile und Kontraindikationen, der richtige Ausweg.
